ÚJDONSÁGOK

Az elesések az idősebb korosztály körében a sérülések egyik leggyakoribb okai közé tartoznak. Egy rossz mozdulat, egy csúszós szőnyeg vagy egy pillanatnyi egyensúlyvesztés is komoly következményekkel járhat. A jó hír azonban az, hogy számos esetben megfelelő odafigyeléssel és a megfelelő segédeszközök használatával jelentősen csökkenthető a...

Sokan úgy gondolják, hogy a kerekesszék használata a mozgás elvesztését jelenti. A valóságban azonban a megfelelően kiválasztott kerekesszék éppen ellenkezőleg, hozzájárulhat ahhoz, hogy a páciens megőrizze önállóságát és aktívabban élhesse mindennapjait a rehabilitáció időszakában.

Amikor egy családtag műtét után lábadozik, tartós ápolásra szorul, vagy mozgásában korlátozottá válik, az otthoni környezet megfelelő kialakítása rendkívül fontos. Ilyenkor egy hagyományos ágy sokszor már nem biztosít elegendő kényelmet és biztonságot. Egy speciális betegágy jelentős segítséget nyújthat mind a páciensnek, mind a hozzátartozóknak.

Egy műtét, sérülés vagy hosszabb betegség után az otthoni környezet átalakítása nagyban hozzájárulhat a biztonságosabb és kényelmesebb felépüléshez. Már néhány egyszerű változtatás is csökkentheti az elesések és a felesleges terhelés kockázatát.

A műtétek, sérülések vagy hosszabb betegségek után sokan úgy gondolják, hogy a teljes ágynyugalom a legjobb megoldás. A modern rehabilitáció azonban azt mutatja, hogy a megfelelő időben elkezdett, fokozatos mozgás jelentős szerepet játszhat a gyorsabb és biztonságosabb felépülésben.

Egy sikeres műtét csak az első lépés a teljes felépülés felé. A rehabilitáció időszaka legalább olyan fontos, mint maga a beavatkozás. Néhány gyakori hiba azonban jelentősen lassíthatja a gyógyulást.

Sokan szeretnének minél hamarabb visszatérni a korábbi életvitelükhöz egy sérülés, műtét vagy mozgásszervi probléma után. A túl gyors terhelés azonban gyakran visszaeséshez vezethet. A rehabilitáció egyik legfontosabb alapelve a fokozatosság, amely hosszú távon gyorsabb és biztonságosabb felépülést eredményez.

Amikor megjelenik a fájdalom, sok ember első reakciója az, hogy teljesen leáll a mozgással. Napokig vagy akár hetekig próbálják kímélni az adott területet abban bízva, hogy majd magától rendbejön. Bizonyos sérülések esetén valóban szükség lehet átmeneti tehermentesítésre, de a túlzott pihenés sok esetben inkább lassíthatja a regenerációt.

Amikor valakinek fáj a dereka, a térde vagy a válla, a legtöbben kizárólag a fájdalmat próbálják megszüntetni. Krémekkel, pihenéssel vagy ideiglenes kíméléssel próbálják csökkenteni a tüneteket. A háttérben azonban sokszor nem maga a fájdalom a legnagyobb probléma, hanem az izmok gyengülése és az instabilitás.

A rossz testtartás ritkán egyik napról a másikra alakul ki. A folyamat általában évekig tart. A sok ülés, a telefonhasználat, a számítógép előtti munka és a kevés mozgás fokozatosan változtatja meg a test természetes helyzetét. A vállak előreesnek, a fej előretolódik, a hát merevebbé válik, a medence helyzete megváltozik. Sok ember ezt már csak...