ÚJDONSÁGOK

Sokan csak akkor figyelnek fel a mozgásszervi problémákra, amikor egy hétköznapi mozdulat hirtelen fájdalmassá válik. Ilyen tipikus helyzet a villamosra felszállás. Az egyik láb felemelése, a testsúly gyors áthelyezése, az egyensúly megtartása mind egyszerre történik, és ha a mozgásláncban bárhol gyengeség, beszűkülés vagy fájdalom van, a...

Az időben elkezdett rehabilitáció nem "plusz", hanem a gyógyulás része. Ha csúszik, az állapot rögzül. Pontosan ezért kritikus az első hetek szerepe.

Az autóbalesetek során a testet hirtelen, nagy erejű gyorsulás és lassulás éri. Akkor is kialakulhatnak komoly sérülések, ha külsőleg nincs látványos trauma. A rehabilitáció célja ilyenkor nem csupán a fájdalom csökkentése, hanem az érintett struktúrák teljes funkcionális helyreállítása és a későbbi szövődmények megelőzése.

A komplex térdműtét nem egyetlen beavatkozást jelent, hanem több struktúra egyidejű helyreállítását. Leggyakrabban szalagpótlás, meniscus varrat vagy részleges eltávolítás, porcfelszín-kezelés és tengelykorrekció kombinációjáról van szó. Ilyen műtétre akkor kerül sor, amikor a térd stabilitása, mozgástartománya és terhelhetősége egyszerre sérült,...

A mai rehabilitáció egyik központi kérdése a terhelés és a szöveti gyógyulás pontos összehangolása. A modern orvosi és fizioterápiás szemlélet szerint a fájdalom nem önálló célpont, hanem klinikai jelzőtünet, amely a szövetek aktuális terhelhetőségéről ad visszajelzést. Ennek figyelmen kívül hagyása alul- vagy túlterheléshez vezethet, ami...

A fájdalom a rehabilitáció során nem ellenség, hanem információ. A test egyik legfontosabb visszajelző rendszere, amely folyamatosan jelzi, hogy mi történik az érintett területen, és hogyan reagál a terhelésre. A kérdés nem az, hogy van-e fájdalom, hanem az, hogy mit üzen.

A séta a rehabilitáció egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb eszköze. Nem terheli túl az ízületeket, mégis folyamatos ingert ad az izmoknak, az idegrendszernek és a keringésnek. Műtét, sérülés vagy hosszabb kihagyás után a kontrollált járás segít visszaállítani a mozgásmintákat, csökkenti a merevséget, és biztonságos átmenetet képez a passzív...

A gyógyfürdők régóta részei a mozgásszervi rehabilitációnak, de fontos kimondani: önmagukban nem jelentenek megoldást. A meleg víz, az ásványi anyagok és a felhajtóerő olyan környezetet teremtenek, amely csökkenti az ízületek terhelését, javítja a keringést és átmenetileg mérsékli a fájdalmat. Ez különösen hasznos lehet műtét után, krónikus ízületi...

Sérülés vagy műtét után az ízületi mozgatás folyamatossága kulcskérdés, ezért hétvégén is viszünk ki CPM gépet. Nem kell várnia hétfőig, nem kell megszakítani a terápiát, az ízület passzív mozgatása ilyenkor is támogatja a keringést, csökkenti a merevséget és segíti a regenerációt.

A rehabilitáció egyik legfontosabb alapelve a fokozatosság. Nem azért, mert lassítani akarjuk a felépülést, hanem éppen azért, mert így lehet tartós, biztonságos és visszaesésmentes eredményt elérni. A sérülés, műtét vagy fájdalmas állapot után a szövetek teherbíró képessége csökkent, az idegrendszer védekezőbb, a mozgásminták pedig gyakran...