ÚJDONSÁGOK

A rehabilitáció nemcsak a kezelésekről, gyógytornáról vagy eszközökről szól. A megfelelő táplálkozás az egyik legfontosabb tényező, amely jelentősen befolyásolja a gyógyulás sebességét. A szervezet ilyenkor fokozott terhelés alatt áll, hiszen egyszerre kell csökkentenie a gyulladást, regenerálnia a szöveteket és visszaépítenie az izmokat.

A térd az egyik legnagyobb terhelést kapó ízületünk. Minden lépésnél, lépcsőzésnél, futásnál vagy akár egy egyszerű felállásnál is hatalmas erők hatnak rá. Kutatások szerint járás közben a térdre a testsúly 2-3-szorosa, futás közben akár 6-8-szorosa is terhelődhet. Nem véletlen, hogy a térdsérülések és a térdfájdalom az egyik leggyakoribb...

Sérülés, műtét vagy tartós fájdalom után sokan azt gondolják, hogy a gyógyulás kulcsa a pihenés. A valóság azonban az, hogy a megfelelően adagolt mozgás az egyik legfontosabb tényező a felépülésben. Az otthoni átmozgatás segít abban, hogy az ízületek ne merevedjenek be, az izmok ne gyengüljenek el, és a keringés folyamatosan támogassa a szövetek...

Az egyensúly az egyik legalapvetőbb mozgásképességünk, mégis gyakran csak akkor kezdünk el foglalkozni vele, amikor már problémát okoz. Pedig minden lépésnél, minden felállásnál és minden irányváltásnál az idegrendszerünk, az izmaink és az ízületeink folyamatos együttműködése tartja stabilan a testet.

Az úszás az egyik leggyakrabban alkalmazott mozgásforma a rehabilitációban, mert a víz olyan környezetet biztosít, amely egyszerre csökkenti az ízületek terhelését és mégis lehetővé teszi az izmok hatékony munkáját. A víz felhajtóereje miatt a testsúly akár 70-90 százaléka is "kiesik", ezért a mozgás sokkal kíméletesebb a gerinc, a térd vagy...

A sport az egyik legjobb dolog, amit az egészségünkért tehetünk, de fontos tudni, hogy a sérülések kockázata is jelen van. Nem véletlen, hogy a rehabilitációs szakemberek munkájának nagy része sportból eredő mozgásszervi problémák kezeléséről szól. Nemzetközi sportsérülési statisztikák alapján néhány sérülés kiemelkedően gyakori.

Egy sérülés után az egyik leggyakoribb kérdés az, hogy mikor lehet visszatérni a sporthoz. A válasz nem egyetlen dátum vagy hét, hanem a gyógyulás állapota határozza meg. Az ortopédiai és sportorvosi tapasztalatok alapján a legtöbb kisebb izom- vagy ízületi sérülésnél 2-6 hét szükséges ahhoz, hogy a szövetek megfelelően regenerálódjanak, míg...

A rehabilitáció sokszor zárt térben történik, pedig a természet egyik legegyszerűbb segítője a gyógyulásnak a napfény. A napsütés nemcsak a hangulatunkra hat pozitívan, hanem a szervezet regenerációs folyamataira is.

A rehabilitáció nem csak a mozgásról szól. A szervezetnek megfelelő tápanyagokra is szüksége van ahhoz, hogy a sérült szövetek regenerálódjanak. Az egyik legfontosabb ilyen anyag a D-vitamin, amely jelentős szerepet játszik a csontok, az izmok és az immunrendszer működésében.

A CPM gép (Continuous Passive Motion) egy olyan rehabilitációs eszköz, amely az ízületet folyamatos, passzív mozgatással dolgoztatja meg. A páciens izommunkája nélkül mozgatja az ízületet egy előre beállított mozgástartományban. Leggyakrabban térd-, csípő- vagy könyökműtétek után alkalmazzák.