A rehabilitáció nem kiegészítő, hanem a gyógyulás alapja. A célja nem pusztán a fájdalom csökkentése, hanem a funkciók visszaépítése, a biztonságos terhelhetőség elérése és a hosszú távú visszaesések megelőzése.
ÚJDONSÁGOK
A rehabilitációval kapcsolatban sok kérdés merül fel, különösen műtét, sérülés vagy tartós fájdalom után. Az alábbiakban összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket és egyenes, érthető válaszokat adunk rájuk, hogy pontosan tudja, mire számíthat a gyógyulás során.
Kellemes karácsonyi ünnepeket kívánunk!
A karácsony nem szünetelteti a gyógyulást. Az ünnepi időszakban végzett rehabilitáció kulcsszerepet játszik abban, hogy ne essen vissza az állapot, ne merevedjenek be az ízületek, és a fájdalom ne erősödjön fel.
A műtét csak az első lépés. Rehabilitáció nélkül a gyógyulás gyakran félbemarad, vagy rossz irányba megy tovább.
Az úszás a rehabilitáció egyik leghatékonyabb kiegészítő mozgásformája – de csak akkor, ha a megfelelő időpontban és a megfelelő céllal kerül bevezetésre. Nem az a kérdés, hogy hasznos-e, hanem az, hogy mikor.
A rehabilitáció legfontosabb lépése az elindulás. Nem a tökéletes terv, nem az ideális körülmény, hanem az első tudatos mozdulat.
Télen a rehabilitáció nem lehetetlen, de objektíven nehezebb. Ennek oka nem a gyengeség, hanem a körülmények.
A csípőízület a mozgás egyik központja. Járásnál, ülésnél, felállásnál, lépcsőzésnél folyamatosan dolgozik, ezért sérülés vagy műtét után kiemelten fontos a tudatos és fokozatos mozgatása.
Az ünnepi időszak sokak számára a pihenésről szól, de műtét vagy sérülés utáni rehabilitáció esetén a folyamat nem tarthat szünetet. A CPM gép (folyamatos passzív mozgatás) használata az ünnepek alatt is kulcsszerepet játszik a gyorsabb és biztonságosabb felépülésben.