Miért érdemes időben elkezdeni a rehabilitációt?

Az időben elkezdett rehabilitáció nem "plusz", hanem a gyógyulás része. Ha csúszik, az állapot rögzül. Pontosan ezért kritikus az első hetek szerepe.

1. Megelőzi a beszűkülést és letapadásokat
   Sérülés vagy műtét után a test védekezik: csökkenti a mozgást, feszít, hegesít. Ha nincs korai, kontrollált terhelés, az ízületi mozgástartomány beszűkül, az izmok rövidülnek, a kötőszövet letapad. Ezt később sokkal nehezebb visszafordítani.
2. Csökkenti a krónikus fájdalom kialakulását
   A fájdalom idegrendszeri mintázattá válhat. Ha túl sokáig fennáll, az idegrendszer "megtanulja" a fájdalmat. A korai rehabilitáció segít megszakítani ezt a kört, és nem engedi, hogy a fájdalom önálló problémává váljon.
3. Megőrzi az izomerőt és a mozgáskoordinációt
   Pár hét inaktivitás is jelentős izomerő-vesztést okoz, főleg stabilizáló izmoknál. Ha a rehab időben indul, az agy-izom kapcsolat megmarad, nem kell mindent nulláról újratanulni.
4. Gyorsabb és teljesebb felépülést ad
   A szövetek gyógyulásának van egy biológiai időablaka. Ha ebben az időszakban kapják meg a megfelelő ingert, erősebben és rendezettebben gyógyulnak. Ha nem, a felépülés hosszabb, bizonytalanabb és gyakran hiányos lesz.
5. Visszaadja a kontroll érzését
   A sérülés kiszolgáltatottá tesz. A korán elkezdett rehabilitáció aktív szerepet ad a gyógyulásban, ami mentálisan is stabilizál. Ez mérhetően javítja az együttműködést és az eredményeket.

A rehabilitáció nem akkor kezdődik, amikor már "nem fáj annyira", hanem akkor, amikor a test készen áll az irányított terhelésre. Minél később indul, annál több rossz mintát kell kijavítani. Minél korábban, annál kevesebbet.