A 90-es pulzuszóna előnyei a rehabilitációban

jA rehabilitáció nem maximális terhelésről szól, hanem kontrollált adaptációról. A körülbelül 90-es pulzustartomány, egyéni állapottól függően: alacsony intenzitású, biztonságos zónának tekinthető, különösen műtét vagy hosszabb inaktivitás után.

Ebben a tartományban javul a perifériás keringés, fokozódik az izmok oxigénellátása, miközben a szív- és érrendszer nem kerül túlterhelés alá. A cél nem a kifulladás, hanem az egyenletes, fenntartható mozgás. Ez támogatja a sebgyógyulást, csökkenti a trombózis kockázatát, és segíti a szöveti regenerációt.

A 90-es pulzuszóna ideális lehet:

• korai mobilizációnál
• járástanulás során
• szobakerékpáros átmozgatásnál
• idős vagy kardiológiai szempontból érzékeny pácienseknél

A túl magas intenzitás gyulladást fokozhat és hátráltathatja a felépülést. A megfelelő pulzustartományban végzett terhelés viszont stabil alapot ad a későbbi erő- és állóképesség-fejlesztéshez.

A Rehab-Rent-Budapest célja, hogy Ön biztonságosan, kontrollált körülmények között haladjon előre, a szervezete aktuális állapotához igazítva.

📞 Időpont és szakmai konzultáció: +36 20 929 6830